Search

Sânziana Candrea

Singurătatea și izolarea socială

Odată cu explozia rețelelor sociale și a aplicațiilor de chat, cum sunt WhatsApp și Messenger, trăim într-o societate în care suntem mai conectați decât oricând. Dar, în ciuda tuturor acestor lucruri, singurătatea și izolarea socială sunt în continuare probleme mari în societatea noastră.

Singurătatea nu trebuie confundată cu a fi singură. Unii oameni sunt perfect mulțumiți când sunt singuri. Singurătatea este un sentiment legat de nesatisfacerea nevoilor sociale, de dorința de a te simți izolată sau de a te simți singură în mod negativ. Este posibil să fii înconjurată de oameni și să ai o mulțime de interacțiuni sociale și totuși să te simți singură, poate pentru că aceste interacțiuni sunt scăzute calitativ și / sau nu duc la sentimente de înțelegere sau îngrijire.

De asemenea, izolarea socială este o lipsă de interacțiune socială, de contact sau de comunicare cu alte persoane. Oamenii izolați social tind să ”lipsească” de pe rețelele sociale, ei vorbind numai cu prietenii apropiați și familia, izolându-se de alte persoane.

Aud tot mai mulți oameni care spun că rețelele sociale le fac mai mult rău, motiv pentru care aleg să renunțe la ele. Ei aleg să facă altceva în timpul liber; își găsesc un hobby, petrec timpul cu familia și prietenii, citesc, se bucură de viață cu oameni reali, nu cu cei care trăiesc într-o lume virtuală.

În plus, observ în fiecare zi că umanitatea și empatia față de cel de alături au dispărut, iar acest lucru ar trebui să ne îngrijoreze. Iar dacă acum este așa, oare unde se va ajunge în viitor? Aceasta este o întrebare pe care toți ar trebui să ne-o adresăm!

 

 

 

 

Advertisements

În fiecare zi…  

 

un suflet se naște,

un om moare,

o persoană află că este bolnavă,

un copil este bătut,

o femeie află că este înșelată,

un cuplu se desparte,

un om este concediat,

o persoană dragă dispare.

noi suferim și sperăm.

la ce?

poate la un viitor mai bun!

Nu mai târziu, ci acum

Foarte mulți regretăm că nu am făcut ce ne-am fi dorit la un moment dat, întrebându-ne apoi de ce a trebuit să treacă atât de mult timp ca să reacționăm.

Se pare că există o explicație: creierul, în special zona care se ocupă de emoții și afecțiuni, este, în general, reticentă să se schimbe. Specialiștii ne spun că repetăm în gând: ”mă voi schimba”, ”lucrurile se vor îmbunătăți”. Dar dacă, între timp, nimic nu se schimbă și simți că ești nefericită, începe să-ți spui: ”merit ceva mai bun”. Merit mai mult!

Ce înseamnă cuvântul ”târziu”

Pentru ciclul de viață – esențial și de bază pentru ființa umană –  cuvântul ”târziu” nu există și nici nu este potrivit. Întotdeauna este un moment bun pentru a lupta pentru binele nostru. Trebuie să evităm să ne mai întrebăm…ce ar fi/fost dacă?

Teama, factor cu sens dublu

Frica este o barieră care, de multe ori, ne împiedică să ne construim propria fericire sau, cel puțin, ne împiedică să ne îndeplinim visele, forțându-ne să nu ieșim din zona noastre de confort. Dar mulți oameni, inconștient, camufluează frica cu gânduri negative, o raționalizează, ea ajungând să ne controleze.

Persoana care renunță și se oprește din luptă sfârșește prin a fi prinsă într-un declin lent de nefericire, care ar putea duce probabil la o depresie severă. Atunci trebuie să înțelegem ce este cu adevărat frica: o emoție care ne avertizează despre pericolul din jur.

Nu trebuie să o ascundem sau să nu îi acordăm atenție acestui instinct uman natural, ci trebuie să îl înțelegem, să îl procesăm și apoi să acționăm. Nu trebuie să ne fie frică de frică. Trebuie să știm să o ascultăm, pentru că este un indicator clar al propriei tulburări sau neliniști sufletești.

Cel mai bun moment este ACUM

Am înțeles deja că nu putem folosi cuvântul “târziu” pentru fericirea noastră sau pentru căutarea fără sfârșit a bunăstării. De asemenea, știm că frica este de fapt un indicator care ne avertizează că nu suntem bine, că situația noastră este nesustenabilă.

Așadar … de ce nu facem nimic? Simplul act de a raționaliza cu temerile noastre, de a pune deoparte atitudinile limitate și nesigure, ne va permite să lăsăm la o parte toate scuturile care ne împiedică să ne dezvoltăm ca oameni.

Este foarte probabil ca în aceste vremuri să trăiești o viață complicată. Probleme la locul de muncă, în familia, emoții, nemulțumirea personală …

Însă, uneori, schimbările mici au rezultate foarte bune. De aceea, atunci când te confrunți cu probleme, obstacole vitale care te sufocă și care te scurg de energie și optimism, trebuie să găsești o soluție.

În multe situații, soluția este curajul: trebuie să avem curajul să traversăm linia fricii, zona de confort și să trecem dincolo de gânduri ca ”trenul m-a lăsat deja în urmă” sau ” este prea târziu pentru mine”.

Cel mai bun moment pentru noi toți este acum. Ieri nu există și mâine încă nu a fost scris, așadar …  de ce nu faci ceea ce trebuie?

Demons

My heart is weak
Tear it down piece by piece
Leave me to think
Deep in my structure
I think I still love her

But I need some sleep
You’ve taken my breath away
Now I want to breathe
Cause I cannot see what you can see
So easily

I thought my demons were almost defeated
But you took their side
And you pull them to freedom
I kept your secrets and I thought that
You would do the same

Leave me in peace
Caught in my memories
Lost underneath
Deep in my structure
I feel a rupture

From where she should be
You’ve taken my breath from me
Now I want to breathe
Cause I cannot see what you can see
So easily

I thought my demons were almost defeated
But you took their side
And you pull them to freedom
They know my secrets and won’t let me go
Won’t let me go

I thought my demons were almost defeated
But you took their side
And you pull them to freedom
I kept your secrets and I thought that
You would do the same

 

 

 

Întotdeauna primim ceea ce oferim

   Deși nu suntem întotdeauna conștienți de acest lucru, primim ceea ce oferim. Dacă ceea ce dăm este bun pentru cealaltă persoană, vom primi înapoi pozitivitate. În schimb, dacă răutatea și negativitatea sunt cele care predomină, aceleași lucru vom experimenta și noi.

Rezultatele acțiunilor noastre nu apar întotdeauna imediat. Însă, odată cu trecerea timpului, vom culege ceea ce am semănat. Și când vine momentul, am uitat deja ce am făcut. Atunci ne întrebăm de ce ni s-a întâmplat asta, nu-i așa?

Unii îi spun dreptate, alții karma. Indiferent de cum vrem să-i spunem, adevărul este că fiecare om ar trebui să se concentreze pe ceea ce oferă și cum oferă. De aceea trebuie privit în viitor. Vom recolta fructe sănătoase, chiar dacă nu se știe când.

Care este atitudinea ta față de viață?

Chiar dacă este greu de crezut, atitudinea pe care o avem față de viață – precum și deciziile pe care le luăm – ne creează destinul. Din această cauză, este important să facem numai lucruri bune. Nu trebuie să uităm în niciun moment că întotdeauna primim ce oferim.Dacă fugim de temerile noastre, ce sperăm să primim în viitor? Răspunsul este: mai multe temeri.

Cu toate aceastea, în majoritatea cazurilor, este mult mai ușor să prevenim obstacolele care pot provoca suferință. Trebuie să facem lucruri care ne sperie, lucruri care vor provoca o schimbare și care ne fac mai curajoși pentru a face ceva ce nu ne-am gândit niciodată că am putea să facem.

De asemenea, este important să învățăm să acceptăm ce se întâmplă, să nu renunţăm la nimic şi să fim liberi. Trebuie să lăsăm lucrurile să curgă şi să nu opunem rezistenţă schimbărilor.

Când tristețea este mascată de fericire

 Am plecat de lângă familie după terminarea liceului, pe la 19 ani. Primii doi ani de studenție mi s-au părut foarte grei. Nu facultatea în sine, ci faptul că mă simțeam singură chiar dacă stăteam la o mătușă și aveam alături de mine încă două surori.

Într-un fel sau altul, ele m-au ajutat fără ca măcar să știe. Am reușit să îmi înving timiditatea, să mă descurc singură, să devin independentă, să “citesc” mai bine oamenii… Mutarea la oraș m-a schimbat foarte mult.

Dar se întâmplă de multe ori să mă simt singură. Adevărul este că poți să fii înconjurată de familie și prietenii, dar poate că nu vrei să vorbești cu ei despre ce ți se întâmplă. Din exterior se poate spune că ai o viață minunată, că ești fericită, că nu îți pasă de nimic etc.

Acest lucru nu este adevărat. Nimeni nu știe ce este în sufletul tău. Absolut nimeni. Poate că, adesea, nici tu nu știi! Dar continui să mergi mai departe, să faci față provocărilor vieții, să îți cauți calea ta. Te gândești că la un moment dat totul se va schimba.

Nu știi când. Este posibil ca intervalul să fie mai lung sau mai scurt. Nu ai de unde să știi. Tu doar speri! Și continui să speri. Doar se spune că speranța moare ultima!

 

Credit foto: http://www.steptohealth.com

 

 

Ea

 

Când te-a văzut pentru prima dată,

Ea a simțit că tu ești cel ales

Dar, ca întotdeauna, aparențele înșală,

Și cea care a avut de suferit a fost ea

 

Mereu ea, și niciodată tu

Dar știi de ce?

Pentru că ea a oferit ceea ce tu

Ai ales să treci cu vederea

Poeți și amanți

În lume, spune-mi, cine în păcat

n-a căzut, îmi spui?

Cine n-a greșit cu nimic oare cum

a trăit, îmi spui?

Dacă, pentru că fac rău, Tu cu răul

mă pedepsești, spune-mi

Între Tine și mine, unde-i diferența,

îmi spui?

 Omar Khayyam (Samarkand)

Singurătate?

Ce înseamnă să fii fericit? Să ai bani și tot ce-ți dorești? Să fii alături de cei dragi, să te simți protejat, să ai sprijin de fiecare dată când ai nevoie, să existe empatie între tine și cei din jur? Pe tine ce te face fericit? 

Chiar dacă nevoia noastră de a ne conecta este înnăscută, există oameni care atunci când ajung acasă se simt singuri. Ei pot avea în jurul lor alte persoane pe tot parcursul zilei sau chiar să fie căsătoriți de-a lungul vieții, dar să simtă o singurătate profundă!  

Singurătatea este o emoție umană universală, complexă și unică pentru fiecare individ. De fapt, singurătatea este o stare de spirit, care ne face să ne simțim goi, singuri și nedoriți. Oamenii care sunt singuratici adesea doresc să aibă o legături umane, însă, în ciuda faptului că sunt înconjurați de familie sau prieteni, tot se vor simți singur.

Există ceva în sufletul nostru care nu ne lasă să ne bucurăm de cele din jur. Însă, ar trebui să nu mai punem totul la suflet, să nu-i lăsam pe cei din jur să ne calce în picioare, să nu mai fim pesimiști, ci să încercăm să gândim pozitiv, să ne bucurăm de lucrurile mărunte, să zâmbim atunci când cineva străin ne zâmbește, să vedem problemele dintr-o perspectivă diferită, să iubim mai mult, să învingem răul. Așa cum spune actorul Morgan Freeman: „Ieși din umbra ta. Vei găsi lumina.”

Blog at WordPress.com.

Up ↑